Süt ve Süt Ürünleri; Süt ve yoğurt yüksek oranda kaliteli protein, B vitamini, düşük oranda yağ, kalsiyum ve mineral içermektedir. Süt ve sütü ürünleri oldukça yararlı besinlerdir. Sütte farklı vitaminler, kalsiyum, bakır, madensel tuzlar ve bakır bulunur. Kalp sağlığı için önemlidir. Sindirim sistemini düzenli bir hale sokar, solunum sisteminin çalışmasına yardım eder. Balık; Vücut için […]